Овъёос хоол тэжээлийн баримтууд: Калори ба Эрүүл мэндийн …
Oats дахь калори ба тэдгээрийн эрүүл мэндийн ашиг тус. Овъёос нь бүх үр тариа бөгөөд үр тариа нь бүрэн бүтэн байдаг бөгөөд цөм нь хивэг, эцэс төгсгөлөг, үр хөврөл гэсэн гурван хэсгээс бүрддэг ...