![](/images/hell/164.jpg)
Төмрийн бие махбодод гүйцэтгэх үүрэг by i b
төмрийн дутагдалд орохгүйн тулд хоногийн хэрэгцээнээс 10 дахин илүү төмөрийг организм гаднаас авах шаардлагатай байна.насанд хүpсэн хүн хоногт 15 мг,11-147 насны охидод 16 мг,хөвгүүдэд 13 мг байна.төмөр агуулгаар нь дараах байдлаар ангилдаг.төмөр хөнгөлттай (1.5-4 мг төмөр агуулсан)төмөр бага (1.5 мг …